Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Dlaczego warto ćwiczyć z kettlebell Ćwiczysz mięśnie pleców i pośladków? Trenerka fitness pokazała najczęściej popełniane błędy Buty niekoniecznie na nogach. Piękna trenerka pokazała, jak inaczej wykorzystać je do ćwiczeń "Bo wiek to tylko liczba". 95-letnia gimnastyczka podbija świat Czy na pewno poprawnie ćwiczysz Pośladki ? Ćwiczenia ze sztangą. Nie taka sztanga straszna, jak ją kobiety malują Osteoporoza i ćwiczenia. Jak ćwiczyć, gdy problemy z osteoporozą już się pojawiły? Siostry Bukowskie – polskie gwiazdy fitness Pompki na poręczach. W wersji domowej - na krzesłach Jak skompletować strój sportowy? Kizomba - taniec i muzyka. Na czym polega i jak wygląda nauka? 20 sekund pracy, 10 sekund odpoczynku. Tanya Poppett namawia do treningu

Popularne w tym tygodniu:

"Pączuś" vs. gwiazda fitness. Niesamowita zmiana pięknej Polki "Bo się zakochać można!". Internauci uwielbiają urodę polskiej fitnesski Anna Banks w zjawiskowej sukience. Fani od razu zwrócili uwagę na mięśnie "Jeśli moja ręka jest technicznie moją nogą". Sportowiec bez trzech kończyn zadziwia świat Marzy o karierze w ringu. 10-latek z Rosji trenuje jak zawodowiec Piękna gwiazda fitness długo pracowała na ten sukces. "Zaczynałam od zera" Jak on to robi? Wspaniały pokaz siły na wózku inwalidzkim Na taki efekt pracowała latami. Piękna fitnesska przeszła wielką przemianę Jak ćwiczyć w domu, aby osiągnąć wymarzone efekty? Krokomierz - czy warto w niego zainwestować? Jakie funkcje oferuje krokomierz? Tunel aerodynamiczny - co to jest i jak działa? Ile trwa i kosztuje lot w tunelu? Pływanie: delfin, czyli styl motylkowy. Technika i ćwiczenia