WIDEO: Trening rozciągający z trenerem Gotzem

Norbert Gotz NORBERT GOTZ • dawno temu

Stretching to element treningu, którego nigdy nie powinno zabraknąć, ponieważ podczas treningu dochodzi do znacznego skracania mięśni co może w dłuższej perspektywie powodować ich skrócenie. Poza tym zalet rozciągania jest mnóstwo! Są to m.in. szybsza regeneracja mięśni i lepsze samopoczucie, ładniejsza i smuklejsza sylwetka oraz zachowanie prawidłowego zakresu ruchu i większa sprawność fizyczna!

Zapraszam także na mojego bloga

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

rozciąganie po treningustretching statycznyćwiczenia rozciągającestretching mięśni

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Przesadził?! Burza w sieci po nagraniu z siłowni Była miss w najwyższej formie. Jej zdjęcie zapiera dech w piersiach Trening całego ciała? Massy Arias pokazuje, jak ćwiczyć Polka dostała medal, a poźniej... go oddała! Zobacz komu Żona Krychowiaka w odważnej odsłonie. Fani oszaleli Taniec i joga w jednym? To możliwe! Jak zadbać o zdrowie, ćwicząc w domu? Sprawdź, co kupić!MATERIAŁ PROMOCYJNY "Jest pięknie". Wystarczyło jedno zdjęcie Jest cieniem samej siebie. Szczere wyznanie partnerki Milika Trening, dzięki któremu lepiej będziesz wyglądać nago Niesamowita transformacja! Tak wygląda strongman, który ćwiczy kulturystykę Triathlon olimpijski a Ironman - jakich potrzebujemy akcesoriów i jak triathlon wpływa na zdrowie?