WIDEO: Trening rozciągający z trenerem Gotzem

Norbert Gotz NORBERT GOTZ • dawno temu

Stretching to element treningu, którego nigdy nie powinno zabraknąć, ponieważ podczas treningu dochodzi do znacznego skracania mięśni co może w dłuższej perspektywie powodować ich skrócenie. Poza tym zalet rozciągania jest mnóstwo! Są to m.in. szybsza regeneracja mięśni i lepsze samopoczucie, ładniejsza i smuklejsza sylwetka oraz zachowanie prawidłowego zakresu ruchu i większa sprawność fizyczna!

Zapraszam także na mojego bloga

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

rozciąganie po treningustretching statycznyćwiczenia rozciągającestretching mięśni

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Odsłoniła brzuch krótko przed zawodami. Robi wrażenie! "Kolosalna różnica". Pokazał, jak wyglądał 15 lat temu "Pączuś" vs. gwiazda fitness. Niesamowita zmiana pięknej Polki Cristiano Ronaldo pokazał swój codzienny trening. Sprawdź, czy podołasz! HIIT – trening dla profesjonalnych sportowców Ćwiczenia na uda - odchudzające i na cellulit. 5 najlepszych ćwiczeń na uda Trening w modnym stylu. Te sportowe ubrania i akcesoria będziesz chętnie nosić także poza siłownią!MATERIAŁ PROMOCYJNY Koordynacja ruchowa - co to jest i dlaczego jest tak ważna? Najlepsze ćwiczenia Nie żyje Bob Bonham. Był legendą kulturystyki Trening mięśni pośladków. Te ćwiczenia można wykonać w każdym miejscu Zastosowanie nitrogliceryny przy chorobie wieńcowej Jego gigantyczne, nienaturalne bicepsy wzbudzają kontrowersje. Teraz zawalczy u Najmana